Onderzoek suggereert dat deze Ayurvedische gezondheidstechniek werkt. Dit is hoe en een alternatieve oplossing als u gewoon een hekel hebt aan olie.
De oude praktijk van Ayurvedische olie trekken - bewegende oliën zoals sesam, zonnebloem of kokosnoot rond je mond om plaque en bacteriën op te lossen - wint aan populariteit als een vorm van holistische tandheelkundige zorg. Maar werkt het eigenlijk? Het wetenschappelijke onderzoek is klein, maar een kleine studie in de Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry Gevonden 10 minuten dagelijkse olie trekken was vergelijkbaar met spoelen met mondwater bij het verminderen van de hoeveelheid holte-veroorzakende bacteriën in de mond van kinderen.
casual outfitideeën mannelijk
Zie ook Inleiding tot Ayurveda
Hoe olie te trekken
Swish 1 theelepel kokosolie gedurende 10-20 minuten en spuug vervolgens in de prullenbak, beveelt Bruce Fife, auteur van Olie -trekkrachttherapie .
Olie -alternatieven trekken
Er is ook aangetoond dat een glas rode wijn of een kopje groene thee nipt om de tandbederf te verminderen.
Zie ook Olie -trekken: de Ayurvedische gezondheidstechniek die u moet proberen
