Een voormalige competitieve voetballer, een student filosofie en een anatomiebuff, Tias Little leert een unieke stijl die boeddhistisch onderwijs integreert met somatisch bewustzijn door precieze afstemming. In workshops over de hele wereld en in Prajna Yoga, het New Mexico Retreat Center dat hij rent met zijn vrouw, Surya Little (en hun zesjarige zoon, Eno), trekt hij studenten naar de innerlijke dimensies van de praktijk.
Hoe ben je voor het eerst naar yoga gekomen? Ik was een voetballer op de universiteit en ik begon Iyengar -yoga te studeren en gebruikte het therapeutisch als letselpreventie. Yoga sprak me aan als een pad dat zowel het fysieke als het mentale omarmde - ik voelde dat dat de meest holistische benadering zou zijn om een volledig leven te leiden.
Hoe is uw praktijk geëvolueerd? In mijn vroege jaren '20 was ik verliefd op Ashtanga Yoga, met hoe dynamisch het was. Ik nam twee reizen naar Mysore om te studeren met K. Pattabhi Jois. Maar als leraar, toen ik zag dat mensen die mijn studio binnenkwamen niet de poses konden doen, begon ik ze aan te passen en ging ik weg van dat systeem. Toen studeerde ik massage, anatomie en het craniosacrale systeem. Nu is mijn praktijk meer bewust, gevoeliger en veel subtieler. Ik doe niet zoveel poses, en ik doe ze met veel meer aandacht voor nuance.
Chris Hemsworth lang haar
Wat trok je naar boeddhistische meditatie? Toen ik naar school ging om de oosterse filosofie te studeren, las ik over het ontwaken van de geest. Het was duidelijk dat het niet uit Warrior I. kwam. Ik begon positieve veranderingen in mijn mentale toestand te voelen vanuit mijn eigen zittende praktijk. Dus begon ik te werken met boeddhistische leraren, vooral in de Tibetaanse Dzogchen -traditie. De combinatie van de yoga asana en de leringen van de Boeddha dharma is de meest krachtige combinatie die ik heb kunnen vinden.
coole arm-tatoeages voor mannen
Je hebt een unieke onderwijstijl, combineert asana- en anatomie -instructie. Ik heb een grote liefde voor de structuur van het lichaam en de wetenschap van anatomie. Ik heb meer dan 300 afbeeldingen in mijn PowerPoint-presentatie, en ik geef altijd les met een overhaalde skelet en een sacrummodel. Dus als ik bijvoorbeeld iemand in neerwaartse hond heb, kan ik het sacrummodel naast hun bekken plaatsen om te laten zien wat er gebeurt. Ik wil dat ze de lessen in hun lichaam ervaren, dus het is niet alleen theorie.
Maar je leert ook dat yoga meer is dan alleen de poses ... Ik vertel de studenten altijd dat yoga heel erg aan het trainen is, veel meer dan een fysieke training. Als studenten het mij vragen, denk je dat je het hele yogische pad door de houdingen kunt doen? Ik vertel ze nee.
Hoe is het om een yoga -retraite -centrum met je vrouw te runnen? Ze is de één-op-één persoon, en ik ben de circusleider, die de groepen leidt. Op die manier vinden we een geweldige balans. De meeste studenten die door ons programma komen, doen privésessies met haar. Ze heeft expertise in voeding en therapeutische yoga. Ze is de genezende kracht en ik ben de presentator. We studeren allebei met dezelfde leraar - TToknyi Rimpoche - en we delen dezelfde Dharma, dezelfde levensbelang.
