Vind eenzaamheid met boeddhistische monniken in Tassajara Zen Mountain Center.
Terwijl ik mezelf op mijn eerste nacht in de stomende hete minerale veren liet zakken Zen Mountain Center , Ik ademde een diepe zucht van dankbaarheid. Het uitharden van een vierdaagse ontsnapping uit mijn routine als een werkende moeder met een onstuimige peuter was niet gemakkelijk geweest, maar na slechts zes verjongende uren van wandelen, herstellende yoga en meditatie in de Ventana Wilderness ten zuidoosten van Big Sur, voelde ik me al een gevoel van stilte in mijn botten.
Een deel van de magie van Tassajara ligt in zijn afgelegenheid. Het bereiken van het bijna 50-jarige Zen-boeddhistische klooster, dat gasten van april tot september verwelkomt voor een reeks meditatieve retraites, vereist het doorkruisen van een onverharde weg met één rijstrook langs bergruggen. De monnik die me in een Chevy -voorsteden bracht, noemde de route Kryptonite naar remblokken. En zodra u aankomt, is er geen mobiele telefoonservice, terwijl Kerosene-lampen de hutten pittig aan het licht brengen.
In de komende dagen werd mijn gevoel van volledige onderdompeling in mijn natuurlijke omgeving geïntensiveerd. De retraite die ik bijwoonde, omvatte een mix van Iyengar-geïnspireerde yoga, geleide meditatie en Dharma-gesprekken, evenals vrije tijd voor mager-dompelen in bergstromen, weken in badhuisjes in Japanse stijl en lounging poolside.
Aan het einde van de retraite, na dezelfde monnik die me naar Tassajara had gebracht, reed me terug naar de kavel waar ik mijn auto had achtergelaten, ik pauzeerde in de bestuurdersstoel van mijn auto om nog een moment van stilte te genieten. Ik was klaar om naar huis te gaan en mijn armen om mijn man en kind te gooien, maar ook zeker dat het nemen van deze intermezzo voor mezelf het beste was wat ik had kunnen doen - voor ons allemaal.
Zie ook 11 yoga -retraites die je je eigenlijk kunt veroorloven
Aankomende retraites bij Take
24-29 juni: verken twee tradities
Master Meditation Teachers Michael Stone en Paul Haller zullen je leren hoe de praktijken van yoga en zen elkaar aanvullen, en hoe ze het beste kunnen worden geïntegreerd.
7-10 juli: Herstel geest en lichaam
Laat in een diepe staat van ontspanning met zachte, ondersteunde poses en ademoefeningen die worden onderwezen door Britt Fohrman, een herstellende yogaleraar.
7-10 juli: Grond uw praktijk
Leer hoe u mindfulness kunt cultiveren in asana en meditatie van Zen Priest en Dharma-leraar Do-on Robert Thomas.
Zie ook 10 gezinsvriendelijke yoga-vakanties
