Voor de bewust nieuwsgierige, kan het beginnen aan een wellness -retraite een van de meest dwingende redenen zijn om te reizen. Je kunt je adem inhouden tijdens een ijzige duik in British Columbia, je dag beginnen met Sunrise Yoga op de stranden van Costa Rica, zelfs Kirtan bestuderen aan een ashram in India met middagvakantie voor bergachtige wandelingen.
De toename van belangstelling voor wellness-toerisme onderstreept een belangrijke verschuiving in de industrie naar meeslepende en gezondheidsgericht Global Wellness Institute .
De 6 beste wellness -retraites
- Sivananda Yoga -vakantie , India
- Vikas retraites , Thailand
- Clayoquot Wilderness -ervaringen , Vancouver Island, Canada
- Aro heeft nieuw leven ingeblazen , Nieuw -Zeeland
- Nantipa Wellness -ervaring , Costa Rica
- Jongen retraites , Bali
In reactie daarop wacht een scala aan ervaringen, waaronder die met de nadruk op de praktijk van yoga. Bestemmingen bieden zoekers alles van een spiritueel verblijf tot een kickstarting van dagelijkse gezonde gewoonten. Het kan een verkenning zijn van yoga's filosofische onderbouwing, de oude wetenschap van Ayurveda of de verwantschap in de yogica Sangha , wat een gelijkgestemde gemeenschap betekent. Misschien is het voor jou nog eenvoudiger - een verlangen om yoga te oefenen en jezelf onder te dompelen in een buitenomgeving.
Ongeacht de bedoeling of de locatie, een yoga en wellness -retraite zou je moeten inspireren om de wereld te ervaren door een lens van diep ontzag en dankbaarheid. Dat was een van onze primaire criteria bij het samenstellen van onze lijst met beste wellness -retraites ter wereld. Meer dan alleen een mooie plek, elk van de volgende bestemmingen, op zijn eigen manier, kan u helpen zich bewust te worden van uzelf en uw omgeving op inspirerende en inzichtelijke manieren. Het avontuur is van jou om te kiezen.
Sivananda Yoga -vakantie
(Foto: Sivananda Yoga Vedanta Ashrams
Sivananda Ashrams in India | Het hele jaar door
WHO: Iedereen die op zoek is naar een traditionele yoga -ervaring.
Wat: Er zijn geen luxe accommodaties of dagelijkse massages bij de Sivananda Yoga -vakantie . Een retraite in Sivananda levert een authentieke ashram -ervaring, een oefening in discipline en spirituele studie gericht op degenen met een oprecht verlangen om los te koppelen en te duiken in de oude leer van yoga.
Typische dag: Een typische dag omvat het vroeg opstaan voor een uur meditatie en zingen beginnend om 6 uur. Je zult breken voor gemeenschappelijke thee voordat je de eerste van twee deelneemt Asana (Fysieke houdingen) Praktijken van de dag. Het schema omvat een groepslezing en twee vegetarische maaltijden en thee.
U kunt kiezen voor een van de vier ashrams in heel India: Dhanwantari Ashram in Kerala op het zuidwestelijke puntje van India; de Meenakshi Ashram in Saranthangi (net buiten Madurai); de Sivananda Kutir direct langs de rivier Bhagirathi; of de Tapaswini Ashram aan de oostkust.
Wanneer: Prijzen fluctueren het hele jaar door niet veel, of het nu een laag seizoen (mei-september) of hoogseizoen (oktober-april) is. Er is een minimum van een verblijf van drie nachten in de meeste ashrams. Immersies lopen meestal van de 1e en de 16e van elke maand in 14-daagse cycli.
Kosten: De meest betaalbare ervaring op onze lijst, de tarieven beginnen bij $ 12 per nacht voor een plek in een slaapzaal en $ 15 per nacht voor een tweelingbed in een gedeelde kamer. Verwacht iets meer te betalen als u AC wilt.
Vikas retraites
(Foto: Vikasa)
Koh Samui, Thailand | Zeven keer per jaar
WHO: Iedereen die geïnteresseerd is in het combineren van een retraite en lerarenopleiding.
Wat: Als een meer uitgebreide stint, de Vikasa 200-uur yoga lerarenopleiding (YTT) vraagt je om 21 dagen door te brengen op het adembenemende eiland Koh Samui in de Golf van Thailand. Het biedt ook een selectie van een week lang thema-retraites als u op zoek bent naar een kortere vakantie.
bro tatoeages ideeën
De Vikasa Yoga Academy is een gecertificeerde school die een scala aan trainingen aanbiedt, waaronder de fundamentele 200-uur YTT, geavanceerde 300 uur YTT en meditatieve 100-uur Yin Yoga-certificering. Het uitgebreide Vikasa -curriculum omvat Asana (fysieke houdingen), pranayama (Breathwork), Meditatie, sequencing, filosofie, afstemming, anatomie, levensstijl en meer.
Uw accommodaties zijn behoorlijk dromerig met privé-cabana's en uitzicht op de oceaan voor diegenen die op zoek zijn naar luxe en minimalistische yoga grotten die iets budgetbewuster zijn.
Bovendien is het gerucht dat Vikasa epische afstudeerpartijen organiseert op een boot in de Golf.
Wanneer: Het 200 uur durende YTT-retraite loopt vier keer per jaar, de 300-uurs cursus loopt twee keer per jaar en de Yin-certificering loopt eenmaal per jaar. Controleer de website voor de kenmerkende retraites van een week, inclusief stille, vernieuwings- of balansopties.
Typische dag: In een typische dag zal je deelnemen aan een ochtendyogapraktijk van 7 tot 09:30 uur, gevolgd door brunch in het On-site Organic Cafe. Je middagen zijn gevuld met groepscolleges, theorie, lezingen en workshops, gevolgd door een avond asana -praktijk en gemeenschappelijk diner.
Kosten: De 200-uur YTT-collegegeld is $ 3.780 (exclusief accommodaties). Studenten die zich vroeg genoeg registreren, kunnen in aanmerking komen voor vroege vogelkortingen of vrije ruimte en boord. Retraites van een week beginnen bij $ 1.510.
Clayoquot Wilderness -ervaringen
(Foto: Vikasa)
Vancouver Island, Canada | Mei - september
WHO: Iedereen die op zoek is naar een externe wildernis ontsnapping van epische proporties.
Wat: Bij Clayoquot Wilderness Lodge , Wellness krijgt een wilde maar luxueuze vorm. Vernoemd naar het uitgestrekte Clayoquot-geluid, bevindt het wellness-retraite zich langs een afgelegen 62-mijl brede inlaat van de Stille Oceaan met eilanden, oude bossen met een groei en privébaaien in het zicht.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
Voor de glamping -set zijn er 25 luxe tenten, genesteld in het Canadese regenwoud of aan de waterkant van het geluid.
Wanneer: U kunt uw retraite altijd boeken, hoewel de lodge seizoensgebonden is van mei tot september.
Typische dag: Begin je ochtend met een zonsopgang yogastroom of een pad dat door het bos loopt. Kies na de lunch in de lodge voor een mariene avontuur voor potentiële orka -waarnemingen of ga rechtdoor naar de spa van de helende gronden. Na het diner met lokale producten en zeevruchten, kun je aan het vuur hangen met s'mores onder een inkt PNW Sky.
Kosten: De kosten variëren op basis van de duur van uw verblijf en uw gekozen excursies. Verwacht tussen $ 3.300 en $ 5.600 per nacht te betalen.
Aro heeft nieuw leven ingeblazen
(Foto: Aro Ha)
Glenorchy, Nieuw -Zeeland | Het hele jaar door
WHO: Iedereen die op zoek is naar een Euro-Chique Hygge-ervaring.
Wat: In Te Reo wordt de Polynesische taal van de Maori, Aro Ha, vaak vertaald als in aanwezigheid van goddelijke adem. Inderdaad, de landschappen op Aandacht ha Wellness Resort in Nieuw -Zeeland kan je buiten adem laten. Een milieubewuste toevluchtsoord waar de natuur en het welzijn samenkomen, is Aro Ha misschien het best bekend om zijn herleving
De filosofie van de retraite draait om het transformerende potentieel van dagelijkse gewoonten om fysiek en emotioneel welzijn vorm te geven. Tijdens je verblijf wandelt je in de Sub-Alpine Werelderfgoedparken van Nieuw-Zeeland, strekken en versterken met yoga en functionele bewegingsklassen op locatie en blijven hangen in de Obsidian Therapeutic Spa. Op het menu staat de lokale vegetarische gerechten afkomstig van de permacultuurtuin van het pand.
Wanneer: Meerdere keren per maand op een schema op zondag-vrijdag.
Typische dag: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Kosten: Programmakosten beginnen bij $ 3.865 per persoon.
Nantipa Wellness -ervaring
(Foto: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Costa Rica | Het hele jaar door
WHO: Iedereen die op zoek is naar een weelderig yoga -paradijs aan het strand.
Wat: Costa Rica is een toevluchtsoord voor yogi's en wellness -zoekers, met letterlijk honderden retraites om uit te kiezen. Onze selectie is de Nantipa Wellness Retreat , gelegen in een gecertificeerde blauwe zone (een van de vijf regio's ter wereld met de meeste honderdjarigen), vanwege zijn inzichten in de manier van leven die de inwoners van het lokale Nicoya Peninsula ten goede komt. Gasten worden uitgenodigd om zich onder te dompelen in deze micro-cultuur en natuurlijke manieren te verkennen om de lichamelijke gezondheid te verbeteren en stress te minimaliseren. Beschouw het als een unieke samensmelting van wellness luxe en chorotega -cultuur voor geest, lichaam en ziel.
De retraite is privé en all-inclusive, waardoor het een optie is voor een familiebijeenkomst of een groep vrienden. U wordt persoonlijk verwelkomd op de luchthaven en naar het resort gebracht. Eenmaal daar kunt u zich uitstrekken in uw uitgebreide accommodaties. Kies uit de Nanku-suite, een bungalow met twee verdiepingen perfect voor gezinnen, of een grote 3800 vierkante voet strandvilla, beide met volledige keukens en privé-woonruimtes.
Wanneer: Omdat elke ervaring privé is, kunt u boeken wanneer u maar wilt.
Typische dag: U maakt uw schema. De vier-nacht, vijfdaagse ervaring omvat dagelijks ontbijt, privé-yogalessen en een surfles, een sessie van de geluidsgenezing en een buitentour. 'S Avonds kunt u het strand op zonsondergang nemen vanuit het restaurant van het resort.
Kosten: Omdat elke blauwe wellness -ervaring is aangepast, is elke prijs gebaseerd op duur, aantal gasten en activiteiten insluitsels. Vijfdaagse tarieven van vier nachten beginnen bij $ 1.145 per persoon.
Jongen retraites
(Foto: Boy Retreats)
Bali | 4 - 8 maart 2025 | Toekomstige datums
WHO: Iedereen die op zoek is naar een sterkere verbinding met het goddelijke vrouwelijke.
Wat: Er zijn voldoende yoga -leraren die regelmatig reizende retraites bieden, hoewel we momenteel enthousiast zijn Jongen retraites . Misschien is het belangrijkste om te begrijpen dat de jongen staat voor schoonheid van jou, en het is het lovechild van Kundalini Yoga -instructeur Akal Anand. Niet alleen zijn haar leringen opzettelijk en haar gemeenschap enorm, maar ze heeft ook een talent voor het vinden van natuurlijke heiligdommen en het maken van unieke retraite -curriculums.
Tijdens deze vijfdaagse onderdompeling ontdek je de transformerende kracht van yoga en dans in de buurt van de Balian Shore. De unieke aanpak van Akal, verrijkt door samenwerkingen met andere leraren en mentoren, zorgt voor een yoga -retraite -ervaring buiten het gewone. Haar bedoeling is dat je nieuw zelfvertrouwen en een diepere liefde voor je lichaam verkent terwijl je dans dans en mindfulness oefent in een meditatieve ontsnapping uit de wereld.
Wanneer: De retraite vindt plaats in Bali, 4-8 maart 2025. Een andere zal plaatsvinden in Griekenland, 6-10 juli en Marokko, 9-13 september.
Typische dag: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Kosten: De totale retraite -prijzen zijn $ 1.894 voor een suite bungalow (gedeeld) en $ 2.406 voor een luxe bungalow (privé).
Dit artikel is bijgewerkt. Oorspronkelijk gepubliceerd op 22 januari 2024.
