We hebben een verbazingwekkende kruising van westerse medische kennis en oude oosterse praktijken. De meer therapeutische en anatomische kanten van yoga worden bekend omdat er zoveel mensen op medisch gebied zijn die de voordelen van de praktijk met hun patiënten hebben gezien. We hebben het geluk dat we medische professionals hebben die tijd en onderzoek willen besteden aan het opnemen van yoga met de westerse geneeskunde.
Probeer deze 12 minuten durende yoga-reeks ondersteund door de wetenschap om je botten te versterken.
Hoe kleedden mannen zich in de jaren vijftig?
Als bewegingsleraar moet je in het lichaam worden opgeleid, en dat was niet altijd vereist. Ik denk niet dat je dokter moet zijn om yoga te onderwijzen; Dat is niet onze taak, maar ik denk wel dat het uiterst nuttig is om op de hoogte te zijn van fysiologie en anatomie bij het werken met studenten.
Ik geloof dat een geweldige leraar iemand is die energetisch in tune is en gevoelig is voor de omgeving om hen heen. Het lesgeven moet afhangen van het weer, van verkiezingen, van wat er in de stad gebeurt en wat er in de hoofden van mensen is. Mijn leer wordt geleid door wat ik zie en hoor in de kamer met als doel studenten zich evenwichtiger te laten voelen.
Mijn lesstijl is geëvolueerd samen met mijn persoonlijke praktijk en wat het belangrijkst is voor mij. Vroeger werd ik aangetrokken tot het fysieke deel van de praktijk en het bereiken van moeilijke poses. Maar na een decennium om te oefenen, ontdekte ik dat wat het belangrijkst is een praktijk is die mijn energieniveaus die dag voedt. Als ik me hoog aangeboden voel, doe ik iets meer aarding en evenwichtsgericht. Als ik me moe voel, zal ik mezelf dwingen om iets krachtiger te doen om mijn energieniveaus op te halen.
herenkapsels 2024
Essentiële oliën helpen u in de zone om te oefenen. Ik vind het meestal leuk Pepermunt Tegen het begin van de praktijk en Lavendel tegen het einde. Na verloop van tijd begin je de geur te associëren met het gevoel van je praktijk. Op die momenten waarop je misschien niet in de stemming bent om elke dag te oefenen, zal de geur van etherische oliën je daar brengen - oh, ik herinner me hoe goed ik me voel als ik dit doe.
Ik ben dol op het gebruik De waarheid van de natuur Essentiële oliën, omdat hun oliën 100% zuiver zijn. Ik gebruik essentiële oliën topisch behoorlijk wat, hun Focus roll-on is geweldig omdat het al wordt gemengd met een basisolie. Het is geruststellend om te weten dat wat er op mijn lichaam aan de hand is, is wat ik op het etiket zie. Mijn nieuwe liefde is hun mistproduct. Ik loop de studio in en ik kan de ruimte vernieuwen met de Lavendel Mist . Spiervermogen Mistä is ook perfect voor na de oefening omdat het dit mooie koeleffect op je spieren heeft, zoals mijn schouders en nek.
Bekijk de video van Kat Fowler die haar yoga -waarheid het geheim deelt op een gelukkige, gezonde praktijk.
mannen Aziatisch model
Mijn hoop op yoga is dat het meer geïntegreerd wordt in het dagelijks leven. Met de populariteit van yoga die blijft groeien, zal idealiter yoga steeds meer geïntegreerd worden in medische systemen en schoolsystemen. Vooral college is een geweldige omgeving voor yoga om zich te verspreiden. Studenten zijn op een leeftijd waar mensen voor zichzelf denken en keuzes maken over hoe ze hun leven willen leven. Op een dag zien we yogaprogramma's als verplicht in ziekenhuizen en scholen.
The Nature's Truth® verschil
Aromatherapie is een eeuwenoude traditie met behulp van essentiële oliën gedistilleerd uit 100% pure plantenbronnen voor hun natuurlijke voordelen, zoals het opheffen van de geesten of het kalmeren van geest en lichaam. Premium etherische oliën van De waarheid van de natuur® worden vakkundig geëxtraheerd uit de beste bronnen, zoals bloemen, fruit, kruiden en specerijen, waardoor ze de perfecte keuze zijn voor al uw aromatherapie -behoeften!
Ervaar vandaag het verschil van de Nature's Truth® door een af te drukken $ 1 korting op coupon bij NaturestruthProducts.com/Coupon. Bezoek het vitamine-gangpad van uw retailer voor de nieuw uitgebreide Line of Nature's Truth® Essential Oils, Signature Blends, Handig On The Go Roll-ons en Mists en andere aromatherapieproducten. Naturestourma.com .
